Cukorbeteg utóvacsora, A nassolás és a cukorbetegség - MSD

Szénhidrát diéta, grammos diéta - inzulinrezisztenseknek, terhességi cukorbetegeknek, cukorbetegeknek, diétázóknak Szénhidrát diéta, grammos diéta - inzulinrezisztenseknek, terhességi cukorbetegeknek, cukorbetegeknek, diétázóknak Az itt következő felsorolásban szeretnék ötleteket adni sorstársaimnak, akik vagy inzulinrezisztensek, vagy terhességi cukorbetegségük van, esetleg fogyókúra céljából a grammos diétát követik.

Az alapelv a következő: mindig a megfelelő mennyiségű és minőségű gyors, illetve lassú szénhidráttartalmú ételt kell fontos, hogy az adott mennyiséget valóban meg is kell enni!

A finomított fehér cukor és liszt elkerülendő előbbi leginkább teljesen kizárandó cukorbeteg utóvacsora, így a receptekben főként nyírfacukrot használok, valamint min. Nekem grammos diétát kell követnem, ezért elképzelhető, hogy itt-ott nagyobb adag lesz felsorolva.

Sára Biró answered 9 év ago Ugyan, nincs amiért elnézést kérni:- 1 Vote Up Vote Down Gyöngyi answered 9 év ago Nekem lefekvéskor még az 5-ös cukor sem okoz gondot,szerencsére. Alatta már szoktam korrigálni, db bulátát eszek. Éjszaka egyetlen egyszer vettem észre, hogy leesett a cukrom, szerencsére felébredtem. Csupán azt éreztem, hogy hányingerem van, egyéb tünet nem volt. Valamiért mégis gyanakodtam a cukorra, már nem emlékszem pontosan mennyi volt, rögtön ettem és vártam 20 percet, és megnyugodtam, amikor már normalizálódott a cukrom.

A szénhidráttartalmat mindig az egyes receptek végén tüntetem fel a korábbi recepteknél kb. A lista jelenleg az alábbi témákra oszlik: reggeli, tízórai, ebéd, vcsora, kenyerek, édességek, rágcsálnivalók és kenyérre valók.

Folyamatosan bővítem majd az új receptekkel. Ha kérdésed van, keress bátran itt, e-mailen vagy a facebookon!

REGGELI: nálunk alapvetően kenyér alapú kenyereket és feltéteket lásd lentebb szokott lenni, de kísérletezem a diétának megfelelő sós süteményekkel is.