Zöld tea inzulinrezisztencia

Hogyan kávézzunk, teázzunk IR-ben?

Hogyan kávézzunk, teázzunk Mosolygós napsütést hoz a lelkünkbe egy zamatos kávé, illatos tea az év végi felpörgetett napokban. Inzulinrezisztensként hogyan kávézzunk, teázzunk úgy, hogy az IR-es panaszaink, tüneteink csökkenjenek? Az igazi kávé ÉS a koffeinmentes A későn elfogyasztott kávéban levő koffein megzavarhatja az alvást, az alvászavar pedig IR-t okozhat, a már meglévőt pedig tovább rontja.

Ezért csak ebéddel bezárólag fogyasszunk valódi kávét. Délután-estefelé következetesen koffeinmentest válasszunk.

Kivétel erősíti a szabályt: a rossz agyi vérkeringésű időseknél az esti kávé gyakran többet ér, mint az altató tabletta. Fekete tea, zöld tea?

Amíg a kávé, mint egy rossz szerető, hirtelen feldobja, majd leejti az embert, addig a fekete és zöld tea szép lassan felemeli, majd finoman leteszi a fogyasztóját. A benne levő teofillin a koffeinhez hasonló, ezért az illatos zöld és fekete zöld tea inzulinrezisztencia ideje is az ebéddel bezárólag tart. Délután-estefelé gyógynövény teákat, és teafű nélküli gyümölcsteát válasszunk.

Nagy esti kedvencem, és mindig remek hangulatot teremt a natúr Roibos, tökéletesen tea ízű, teofillin mentes, békén hagyja az alvást, nem rontja az IR-t. Videókurzus: g-os étrend és életmódváltás Mikor változtassunk?

Örömhír, hogy pénztárcától és endokrinológustól független ez a lehetőség, rajtunk múlik, a mi saját felelősségünk. Átgondolt kávézással és teázással eredményesen javíthatunk az alvásunkon és gyógyszer nélkül csökkenthetjük az IR-es panaszainkat.

Létrehozva: Korábbi kutatások azonban pont az ellenkezőjét állapították meg. A kutatók két, ban megkezdett tanulmány csaknem ezer résztvevőjének adatait elemezve jutottak erre a következtetésre. A cukorbetegség súlyos szövődményei Az orvostudomány ma még nem képes gyógyítani a cukorbetegséget, a kezelés csupán a szövődmények kivédését szolgálja.