Így csökkentsd a triglicerid-szintedet étkezéssel!

Triglicerid szintet csökkentő diéta

Hús- és tejtermékek választása esetén az alacsony zsírtartalmút részesítse előnyben a beteg.

a cukorbetegségben szenvedő betegek kezelése diabetes diabeteses nephropathia kezelése

Nem ajánlott a kacsa, liba, zsíros húsrészek, belsőségek, szalámik, kolbászok, zsíros felvágottak, májasok és hurkafélék, valamint a vaj, tejszín, zsíros tejföl, túró és sajtok. Kerülendő a kókusz- és pálmaolaj használata, mivel ezekben a zsiradékokban is a telített zsírsavak dominálnak.

11 A fokhagyma bizonyított egészségügyi előnyei

A dietetikusok általánosságban azt tanácsolják, hogy minél kevesebb bolti, félkész élelmiszert fogyasszunk. Magyarországon már törvény korlátozza a transzzsírok felhasználását, így szerencsére nem kapható boltokban olyan élelmiszer, amelynek magas lenne a transzzsír-tartalma.

Állati eredetű zsiradékok felhasználása helyett a növényi olajokat részesítsük előnyben, mint például napraforgó- olíva- repce, lenmagolaj, valamint vaj helyett margarint használjunk a mindennapokban.

alternatív módszerek a 2. típusú diabétesz kezelésére cukorbetegség kezelés gyógynövény díjak

Lehetőség szerint hetente két-három alkalommal fogyasszunk tengeri halat például makréla, lazac, hering, szardínia. Hazai halak közül ajánlott például a busa.

  • Magas vérzsír szintet csökkentő diéta
  • Cukor cukorbetegség 2 típusú tünetek kezelésére
  • Ha a diéta nem elég a normális szint eléréséhez, gyógyszeres statin kezelés is indokolttá válik, mert a vérszint nem csak a táplálkozástól, hanem a koleszterin belső termelődésétől is függ.
  • Szakácskönyv/Diéta/Étrend/Magas vérzsírszint – Wikikönyvek
  • Magas a vérzsírszintem! Mit (t)ehetek?

A növényi olajok magvak, dió kifejezetten hasznosak a koleszterin diéta részeként, fogyasszunk belőlük rendszeresen. A növényi szterineknek is fontos szerep jut a diétában, hiszen csökkenthetik az összkoleszterin-szintet. A napi ajánlott mennyiséget gramm nem tudjuk elfogyasztani természetes úton, még vegetáriánus táplálkozás esetén sem, viszont dúsított termékekkel például bizonyos margarinok már fedezhető a szükséglet.

elektronikus könyvek a cukorbetegség kezeléséről a kezelés a cukorbetegség rovarok

Fontos a rendszeres testmozgás A diéta mellett a rendszeres testmozgás a másik kulcstényező, amely segíthet beállítani a normális vérzsír-értékeket. Amennyiben korábban inaktív, mozgásszegény életmód volt a jellemző a páciensre, akkor orvosi kontroll mellett a fokozatos testmozgás bevezetése történjen meg, hetente alkalommal fél órás séta, kerékpározás akár szobakerékpár vagy úszás formájában.

Az így végzett testmozgás segíthet növelni a HDL-koleszterin-szintet, és csökkenteni a trigliceridszintet.

Kisebb betűméret A koleszterinre a sejtmembránok képzésében és más fontos funkciók ellátásában, a trigliceridekre pedig energiaforrásként.

Fontos a beteg figyelmét felhívni, hogy a dohányzás és a rendszeres alkoholfogyasztás elhagyásával szintén várható javulás az értékekben. Ha fél éves életmódbeli változtatás és diéta alkalmazás esetén sem sikerül elérni a várt eredményt, és ennek az eredménytelenségnek az oka nem a beteg együttműködésének hiánya, akkor válhat szükségessé a gyógyszeres beavatkozás, mint gyógyítási lehetőség.

Miért szükséges cukorbetegeken a vérnyomás és a vérzsírértékek rendszeres ellenőrzése is? A trigliceridszint csökkentésére a táplálék zsírtartalmának csökkentését ja­vasolja. Csökkentse például a zsírbevitelt egy hónap alatt a kalóriabevitel 30 százalékára ha jelenleg körülbelül 40 százalékmajd men­jen vissza orvosához, hogy megvizsgálja, történt-e javulás a trigliceridszintben.

A gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen a dietoterápia és a testmozgás további folytatása is. Ez a cikk is érdekelheti Önt! Milyen hatással van triglicerid szintet csökkentő diéta testmozgás a koleszterinszintre? Forrás: WEBBeteg.

pajzsmirigy aluszékonyság mi a diabetes mellitus 1 kezelése gyermekeknél