Króm a cukorbetegség kezelésében, A legfontosabb nyomelem a cukorbetegek számára

• Hogy kapcsolódik a króm a cukorbetegséghez?
• Mind a lisztérzékenység, mind pedig a cukorbetegség kialakulásában nagy szerepe van a magnéziumhiánynak és a krómhiánynak.

Legtöbbünk szervezetében sajnos nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségben, vagy króm a cukorbetegség kezelésében hiányzik. Ennek okai a következők lehetnek: az ételeinkben található természetes króm nehezen szívódik fel a szervezetben; kevés olyan táplálékot fogyasztunk, amely krómot tartalmaz; az élelmiszer-feldogozás során a krómtartalom gyakran elveszik; a magas cukorfogyasztás miatt a szervezet krómtartalékai csökkennek.

• Szendi Gábor: A cukorbetegség gyógyítható?
• Hogyan segít a króm a fogyásban és cukorbetegségnél?

A fehér cukor, a finomliszt és a többi egészségtelen, magas szénhidráttartalmú étel nagy mennyiségű fogyasztása pedig jócskán megnehezíti a normál vércukorszint megtartását. A krómhiány fáradtsághoz, idegességhez, glükózintoleranciához főleg cukorbetegeknélaz aminosavak nem megfelelő lebontásához, valamint érelmeszesedéshez vezethet.

A cukorbetegségről - Egészségpercek

A táplálékkiegészítőket leszámítva nincs igazán ideális megoldás a szervezet krómhiányának megfelelő pótlására.

Bár a gomba, az árpa és a teljes kiőrlésű gabonák bizonyos mennyiségben tartalmazzák ezt a nyomelemet, de csak akkor, ha azok krómban gazdag táptalajból származnak ami sajnos manapság nem jellemző.

4 thoughts on “A legfontosabb nyomelem a cukorbetegek számára”

A sörélesztő szintén ismert krómforrás, de mivel az élesztőre sokan érzékenyek, ez nem feltétlenül jelent életképes megoldást. A króm és a cukorbetegség A króm rendkívül hatékony eszköz a cukorbetegség kezelésében.

Miután a szervezet krómtartalékai optimális szinte visszaállnak, a vércukorszint jellemzően csökken, és a cukoringadozás kezelhetőbbé válik. Egy pekingi kísérlet során olyan személyt vizsgáltak meg, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek.

Kapcsolódó cikkek

A kutatók azt találták, hogy napi 1 mcg 1 mg króm 2 hónap alatt képes volt stabilizálni a betegek vércukorszintjét. Négy hónap elteltével pedig további javulást következett be a kísérletben résztvevők vércukor- inzulin és koleszterinszintjében.

A króm és a fogyás Ha túlsúlyos vagy, akkor nagy valószínűséggel inzulinrezisztanciában szenvedsz a súlyfölösleg egyszerre oka és következménye is e rendellenességnek.

A csökkentett szénhidráttartalmú étrend mellett a krómbevitel a legjobb megoldás a zsírfelesleg csökkentéséhez.

Arra sarkallja a szervezetet, hogy saját maga termeljen inzulint. Ha Ön cukorbeteg vagy van valamilyen probléma a vércukrával, vagy ha túlsúlyos, akkor mindenképp össze kell ismerkednie a krómmal. Összegyűjtöttünk jó pár idézetet Önnek szakértőktől. Ugyanakkor azt is javasoljuk, hogy egyeztessen egy természetgyógyásszal a króm kiegészítés megkezdése előtt, így felülvizsgálják a diétáját és azt is, hogy mi lehet a probléma a vércukrával.

A kutatások szerint a króm a következőképpen hat a szervezetben: Csökkenti az éhséget, illetve a cukorfogyasztás iránti vágyat, így könnyebb tartani a csökkentett szénhidráttartalmú étrendet. A króm akár drasztikus étrendváltoztatás króm a cukorbetegség kezelésében is csökkenti a teljes zsírmentes testtömeget, ami felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ezáltal pedig további zsírokat égetünk el.

Itt érdemes megjegyezni, hogy az edzés igénybe veszi a szervezet krómtartalékait, ezért rendszeresen kell pótolnunk ezt a nyomelemet.

Szívbetegségek Az inzulinszinthez köthető rendellenességek és a túlsúly fontos kockázati tényezők az egyes szívbetegségekben, sőt, a krómhiány nagy valószínűséggel szívproblémákhoz vezet. A kutatások szerint a hatásfok még jobb, ha a krómot niacinnal egészítjük ki.

Magas vérnyomás A magas vérnyomás egyik oka jellemzően az inzulin-túltermelés hiperinzulinémia és az inzulinrezisztencia.

Ezért lehet jó a króm cukorbetegeknek Módosítva: A cukorbetegséget napjaink egyik legsúlyosabb egészségügyi problémájának tartják: világszerte több millió ember diabéteszes, az érintettek száma folyamatosan nő, és rengetegen veszítik el a látásukat, a lábukat a cukorbetegség szövődményei miatt. Ráadásul minden percben tíz ember hal meg a cukorbetegség következményei miatt! Természetesen, egyre hatékonyabb gyógyszerekkel lehet kezelni a diabéteszt, de a gyógyszerezés mellett rendkívül fontos az életmód megváltoztatása, a testsúly kordában tartása, a rendszeres mozgás is.

A vércukorszint — krómbeviteltől függő — csökkenése és emelkedése stimulálja a szervezet szimpatikus idegrendszerét, és ez segít a vérnyomás szabályozásában. Öregedés Az öregedés késleltetésére irányuló vizsgálatok során a tudósok a magas vércukorszint miatt bekövetkező sejtsérüléseket és sejthalált is vizsgálták. Ezen folyamat, a glikáció, úgy tűnik, fontos szerepet játszik az öregedésben. Érdemes tudni, hogy ha az öregedés hatására a vérkeringés lecsökken a szervezet egyes pontjain, akkor azon területek szöveteinek különösen szükségük van oxigénre és tápanyagokra többek között krómra.

Létrehozva: Nézzük, melyek a legfontosabbak, amelyek hiánya összefüggésbe hozható a cukorbetegséggel! Cink A cukorbetegség kezelése során fontos szerepe lehet a megfelelő cink bevitelnek és nem csak azért, mert a cink több száz enzim nélkülözhetetlen alkotórésze. Megfigyelték, hogy ezen nyomelem hiánya a hasnyálmirigy inzulintermelését és annak hatékonyságát kedvezőtlenül befolyásolhatja.

Az artériák egészségét támogató étrend-kiegészítők közül pedig messze a króm a leghatékonyabb. A króm természetes forrásai A króm természetes formában számos tápanyagforrásban fordul elő, bár csak minimális mennyiségben általában 1 vagy 2 mikrogramm adagonkéntés az élelmiszer-feldolgozási módszerek is káros hatással vannak a természetes króm mennyiségére.

A króm kiváló forrásai:.