Alkoholfogyasztás

Diabétesz életmód kezelés

Alkoholfogyasztás Fogyás Dohányzás Összefoglalás Az egészséges életmód kedvező a cukorbetegség szempontjából is.

Hogyan segíthet az életmód-terápia a cukorbetegeknek? Árki Ildikó, háziorvos Az életmód-terápia a cukorbetegség kezelésének sarokköve. Akár a gyógyszeres kezelés mellett vagy - ha kezelőorvosa szerint elegendő, akkor - önmagában is fontos szerepet játszik a diabétesz kezelésében.

Amikor kiderül diabétesze, a kezelés első és legfontosabb lépése az életmód megváltoztatása: a túlsúly csökkentése, egészséges étrend, rendszeres testmozgás, a dohányzás elhagyása, a vérnyomás és a vércukorszint rendszeres ellenőrzése. Mindebben vegye igénybe a szakemberek, a gondozó orvos és munkatársai segítéségét!

Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania. Ez segít Önnek abban, hogy jelenlegi életmódjába kiegyensúlyozott diétát tudjon beiktatni. Diabéteszes étrendje megtervezésénél figyelembe kell venni vércukorszintjét, vérnyomását és testsúlyát.

Törekedjen minél több betegségével diabétesz életmód kezelés ismeret megszerzésére, a kezelési gyakorlatának optimalizálására! Tömény alkohol fogyasztásakor megnövekszik a hipoglikémia esélye, ha üres gyomorra iszik.

diabétesz életmód kezelés

Ennek kockázatát csökkentheti, ha alkoholfogyasztás előtt vagy közben eszik is. Alacsony vércukorszintű epizód előfordulhat több órával azután is, hogy abbahagyta az ivást, tehát mérje meg a vércukorszintjét és egyen néhány falatot, mielőtt lefekszik aludni!

A 2-es típusú cukorbetegség kezelése

A sörök alkoholtartalma ugyan alacsony, de többségük nagyon sok cukrot és szénhidrátot tartalmaz. Az alkohol rendszeres fogyasztása a magas energiatartalma miatt nehezíti a súlycsökkentést.

A kosár üres.

Szervezete nehezebben tudja felhasználni az inzulint kezelés diabetes mellitus 1fokozódik a magasvérnyomás, szív- diabétesz életmód kezelés érrendszeri megbetegedések, sőt a daganatos betegségek kockázata, fokozza az izületek megterhelését.

Ezért a túlsúly csökkentése igen fontos. Ahogyan a túlsúly is grammonként alakult ki, az ideális súlycsökkentés is a lassú fogyás lenne.

diabétesz életmód kezelés

Ennek érdekében változtatnia kell étrendjén és mozgásmennyiségén is. Mielőtt még csatlakozna valamelyik divatos fogyókúra irányzathoz, beszélje meg a diétáját orvosával és a dietetikussal! Óvakodjon az alacsony szénhidrát-tartalmú diétáktól, mert könnyen alacsony vércukorszintet eredményezhetnek!

Magyar Diabetes Társaság On-line

A súlycsökkenés általában idővel lassul, de a további fogyást az egészséges, energiaszegény étrend és a fizikai aktivitás fokozása segíti. Ha meg is torpan a súlycsökkenése, ne kedvetlenedjen el, próbáljon meg a súlyvesztés előnyeire koncentrálni! Cukorbetegségének kontrollja javul. Lehet, hogy csökkentheti a tabletták számát vagy az inzulin mennyiségét.

Kapcsolódó cikkünk

Csökkenni fog a szívbetegség és a cukorbetegség egyéb szövődményeinek kockázata. Könnyebben tud mozogni. Észreveszi, hogy fittebb. Magabiztosabbá válik.

diabétesz életmód kezelés

Ha csak néhány kilót lead, már az is segít a vércukorszint javulásában. A lényeg, hogy reális célokat tűzzön maga elé kezdetben, és csak később térjen át a nagyobb kihívást jelentőkre!

Ne felejtse: kis változásokkal hosszú távon nagy eredményeket lehet elérni. Ha várandós, a cigarettájában lévő vegyi anyagok árthatnak a magzatnak.

Lehet, hogy nem könnyű leszokni a dohányzásról, de millióknak sikerült.

hüvelykujj

Számtalan módszer áll a rendelkezésre, tehát beszéljen ezekről a gondozását ellátó egészségügyi személyzettel! Azon kívül, hogy általános egészségi állapotát javítja, rengeteg pénzt megtakarít azzal, ha nem dohányzik. Ha a testsúlyát egészséges tartományban tudja tartani, az elősegíti a vércukorszint egyensúlyát, csökkenti a szívbetegség kockázatát és javítja az önbecsülést.

  1. Receptgyűjtemény Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából.
  2. Krónikus pyelonephritis a cukorbetegség kezelésének
  3. Cukorbeteg étrend, diéta | forgachpince.hu - MSD
  4. Cukorbetegség kezelése gyógyszerek nélkül: igen, lehetséges!
  5. Hogyan segíthet az életmód-terápia a cukorbetegeknek?

Ne feledje: a változtatásokat fokozatosan hajtsa végre, és ne várjon azonnal túl sokat! Beszélje meg az Önt gondozó egészségügyi személyzettel, hogy miként tud reális célokat felállítani, olyanokat, amelyeket kényelmesen beilleszthet életmódjába! Az online betegtájékoztató információs oldalak a Lilly Hungária Kft. A kiadványt lektorálta: Dr. Lilly Hungária Kft.