Cukorbeteg kismama étrend

Szabó Lucia Módosítva: Hogy milyen diétát szükséges terhességi cukorbetegség esetén betartania az anyukának, arról Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa ad felvilágosítást. Miért veszélyes a terhességi cukorbetegség? A várandósság alatt fellépő cukorbetegséget minden terhesség során minimum egyszer szűrik, hiszen a megnövekedett glükóz értékek veszélyeztetik a magzat egészségét. De hogy mit jelent pontosan a terhességi, azaz a gesztációs diabetes?

Betű: Kisebb Alap Nagyobb Terhességi cukorbetegség: a cukorbeteg kismamák diétája A terhesség során viszonylag gyakran jelentkezik cukorbetegség, a legtöbbször ennek kezelésére a diéta bőven elegendő. Általában az orvos pontosan meghatározza, hány gramm szénhidrát fogyasztható naponta, ezt érdemes betartani.

Szerző: Nagy Erika Az egyik ilyen a szénhidrátok fogyasztása, az élelmiszercsoportok megfelelő választása: úgy kell mindent megválasztani, hogy az ne emelje meg hirtelen a vércukorszintet.

1. Terhességi cukorbetegség éhség és szenvedés nélkül Ács Bori
2. Terhességi diabéteszem van - Mit szabad enni, és mit nem?
3. Cukorbetegség és a repedések sarkára kezelés
4. Egészséges étrend összeállítása terhességi cukorbetegség esetén - Istenhegyi Géndiagnosztika

Szénhidrát szinte minden élelmiszerben előfordul, így érdemes mindenből a diétának megfelelőt választani. Pékáruk Kenyérből és péksüteményekből célszerű a rostban gazdag fajtákat választani pl.

Fontos, hogy a rostgazdag ételek mellé bőségesen fogyasszunk megfelelő mennyiségű 1,5 liter folyadékot! Kerüljük a cukrozott, zsíros pékárukat! Ezek hirtelen megemelik a vércukrot, valamint cukorbeteg kismama étrend zsírtartalmuk növelheti az elhízás kockázatát!

Zöldségek Zöldségek nagy részének szénhidráttartalma csekély, ezekre épül a cukorbetegek diétája pl. Ezeket változatosan elkészíthetjük, levesnek, főzeléknek, csőben sütve, rakott ételként, stb.

Egyes zöldségfélék korlátozással fogyaszthatók. Ilyen pl.

Receptgyűjtemény Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából.

Gyümölcsök Gyümölcsöket naponta cukorbeteg kismama étrend fogyasszunk, ezeket szintén számítsuk a napi szénhidrátmennyiségbe.

A magas zsírtartalmú gyümölcsöket dió, mogyoró, pisztácia csak kis mennyiségben fogyasszuk, a banánt, szőlőt és az aszalt gyümölcsöket gyors vércukoremelő hatásuk miatt inkább kerüljük. Tejtermékek A tejtermékek is tartalmaznak szénhidrátot, tehát ezek fogyasztására is érdemes figyelni.

Azonban mérsékelt mennyiségben minden nap együnk sajtot, joghurtot, kefírt. Érdemesebb szintén a zsírszegényebb változatokat választani.

A tej gyors vércukoremelő hatású, inkább délután-este fogyasszuk, max. Húsételek A tojás, a húsok és a húskészítmények szénhidráttartalma elhanyagolható, azonban szintén a zsírszegényebb változatokat válasszuk, pl.

Édes csábítások… Az édességek fogyasztására nagy figyelmet kell fordítani.

Helyettük érdemesebb házi süteményeket édesítőszerrel készült túrós sütemények, pogácsák, stb. A cukrot teljes mértékben kerülni kell. Helyette fogyasztható mesterséges édesítőszer, különböző cukorhelyettesítők pl.

A fruktóz és a szorbit fogyasztását sem szabad túlzásba vinni, ezeknek szintén van vércukoremelő hatásuk, valamint a szorbit puffadást, hasmenést is okozhat. Életmódbeli változtatások A cukorbetegség kezelésének másik fontos lépése a rendszeres, naponta szori étkezés, egyszerre mindig csak kisebb mennyiségeket fogyasztva.

Valamint fontos a megfelelő testmozgás, amennyire ezt a babavárás előrehaladása engedi. Ezek nem nehezen betartható "szabályok".

Mit jelent a terhességi cukorbetegség? Milyen kezelési módszerei vannak? Mire kell figyelni az egészséges étrend összeállításánál? A terhességi cukorbetegség A terhességi cukorbetegség, más néven terhességi diabétesz a várandósság alatt kialakuló és fennálló betegség, amely általában nem okoz érzékelhető panaszokat.

Az Ön és a pici érdekében is figyeljen oda táplálkozására és életmódjára!